ウｵーキングを再開

最近、毎日一回は思い出す事がある。
痩せなければ。　お腹を引っ込めなけば。

体重が20キロオーバーしているし、
特にお腹がポッコリ出てしまっている。

体重オーバーは慣れちゃったから余り気にならないが、
お腹が出ているのは、いろいろな場面で生活に支障が出る。

まず、着ていた物が着れない。
前かがみになれないので掃除作業が辛い。
正座ができない、すぐに足が痺れる。
足の爪が切れない。
お尻が拭けない？　などなど、結構出てくる。

ダイエットは毎年何かしらやって、
少し効果が出ると気が緩んで戻ってしまうの繰り返しである。

出来ないのではなくて、続かないだけだと開き直っている。
最悪、飯を食わなけりゃ良いじゃないと変な言い訳も・・・。
　
　やれよ！

階段を上っての息切れ、立ち上がる時の掛け声などを
気にしない生活にしたいので、
マイナス１５キロを目標にやり続けます。
忘れないようにここに記し公表します。

食べないのは誰が考えても後で問題が出ると思えるので、
適度に身体を動かして健康的に達成しようと思います。

さあ、ウｵーキング再開。
ジョギング再開。
腹筋、腕立て再開・・・？